置き時計を購入しました。時計はこれまでも勿論ありましが、それでも購入に踏み切りました。この時計は自身が設定した時刻にメロディーを流せるのです。こういうのをシステム時計というのでしょうか。
ほとんどの作業をパソコンで行うのですが、ずっと画面を見ていると目が疲れます、肩も凝ります。途中でちょっとした休憩をとって、目を揉んだり、立ち上がって腰を回したり、ストレッチをしたりすればいいというのはわかっています。ただ、自分では作業の踏ん切りがつかなくて、結局ずっと座ったまま、作業を継続したまま、という状態でした。
この時計を購入して、１時間３０分ごとにメロディーが流れるように設定しました。「ピロロローン」とメロディーが流れると、私は目を揉んだり、立ち上がってストレッチをしたりしています。